6 תשובות
תלוי מה הגובה והמשקל שלך?
שואל השאלה:
1.57 43
אני צריכה לעלות כי אני במעקב אצל דיאטנית להפרעות אכילה
1.57 43
אני צריכה לעלות כי אני במעקב אצל דיאטנית להפרעות אכילה
אנונימית
כן אבל תנסי לאכול אוכל בריא, את יכולה שוקולדים ומתוקים וכאלה אבל תשתדלי בריא כי אם תאכלי רק לא בריא זה יזיק לגוף שלך
וגם אני בדיוק באותו מצב שלך אז אנחנו סובלות ביחד חחח
וגם אני בדיוק באותו מצב שלך אז אנחנו סובלות ביחד חחח
דיאטנית לא אמורה לעשות לך תפריט מה לאכול וכמה?
זה ממש תלוי בהרגלי אכילה שלך ובמה תאכלי. תקחי בחשבון שמסת שריר שוקלת יותר משומן כלומר אם תאכלי חלבונים ותתאמני תוכלי גם כזה לאכול כמות סבירה של אוכל וגם להעלות במשקל בלי פיזית להתרחב. מקווה שעזרתי, ובהצלחה אהובה
זה תלוי במיליון פרמטרים . אבל אם את אצל דיאטנית היא יודעת ולמדה כמה שנים לעשות את זה! בהצלחה! פה בשבילך אם את צריכה
באותו הנושא: