אם אני אוכל 2000 קלוריות כל יום והרבה מזה פחמימות אני אעלה במשקל?

לא.
זה בריא ונורמלי

נראה לי שכן

כן, אבל גם תלוי בגיל שלך ובאיך מערכת שריפת השומנים בגוף שלך עובדת, אצל כל אחד היא עובדת אחרת, יש כאלה שמשמינים יותר וכאלה שפחות, המערכת הזו אצל אנשים מבוגרים עובדת פחות מאשר ילדים

תלוי בחילוף החומרים שלך.

חלבון ושומן מהצומח כגון אבוקדו, בשילוב עבודת שריר יום אחד פלג גוף עליון ויום למחרת הפלג השני