יש לי ב- 11:00 מבחן בספורט מה לאכול כדי שתיהיה לי אנרגיה?

פרי

תפוח

לא קורנפלקס עם חלב כי עשיתי את הטעות הזאת לפני אימון בוקר והיה לי בחילות מטורפות

תמר ושקד או חלבה זה אנרגיה טובה
אני ספורטאית ..

בננה ותשתי קפה ממש מוקדם