אני כל הזמן מרגישה תשושה ושאין לי מספיק אנרגיות מה עושים?

אתמול רצתי ורקדתי והרגשתי שלגוף שלי אין אנרגיות ואני עוד שנייה מתעלפת..ואני ישנה עשר שעות וטוב..
נראלי זה קשור לאוכל ואני משתדלת לאכול טוב אבל אחרי זה כואבת לי הבטן אז אני מעדיפה לאכול קצת למרות שהיום אכלתי שתי חתיכות עוגה תפוח שני פרטיים וארבע שניצלים קטנים עם חומוס ואני עדיין מרגישה חוסר אנרגיה מטורפת ואלכתי מלא
זה קשור לאוכל?