אני מרגישה לא יפה מספיק, לא טובה מספיק, לא אהובה מספיק מה עושים עם ההרגשה הזו?

תשני גישה ותאהבי את עצמך יותר

תפנימי את העובדה שאת כן.

הכל תלוי בגישה שלך, גם לי הייתה תקופה כזו כשהייתי צעירה יותר והבנתי מהר מאוד שלא משנה כמה מתאמצים לשנות את המראה או כמה אנשים אחרים מרעיפים עלייך אהבה הכל מתחיל מאיך שאת תופסת את עצמך. אף אחד לא יכול לשנות את הגישה שלך חוץ ממך וזאת הדרך היחידה.
תנסי לקום בבוקר להסתכל במראה ולהגיד למראה לפחות 2-3 דברים שאת אוהבת בעצמך, גם באופי וגם במראה (בקול רם!)
תנסי להיות פחות ביקורתית כלפי עצמך ולקרוא מאמרים על פעולות נוספות לשנות אתזה

את יפה מספיק כמו שאת
את טובה מספיק למי שטוב
את אהובה על ידי מספיק אנשים ואני מבטיחה לך את זה.
מה עושים עם ההרגשה? מרימים לעצמך!
תקחי מכל דבר שכרגע אמרת את הטוב שיש בו, אם תסתכלי מספיק את תראי המון טוב ולכי רק עם הטוב הזה, לא להסתכל על המספר הבודד שהוא לא.
תעריכי את עצמך ואז יעריכו אותך ❤

לפרטי