עם אני אוכלת אפונה ירוקה בדיאטה/ חיטוב עם אורז לבן זה בסדר?

בטח
גם אם תאכלי המבורגר זה בסדר פשוט במידה נכונה ולא יותר מדי

זה לא בדיוק נכון^
אם תאכלי המבורגר פעם במלא זמן זה יהיה בסדר, אבל אם רת רוצצה להתרכז בחיטוב ושריפת שומן כדאי שתאכלי יותר חלבונים מאשר פחמימות- כלומר במקרה הזה תוכלי לשלב עוף/ דג , טיפה אורז והרבה אפונה
מקווה שעזרתי