איזה מאכלים משמינים ? אני צריכה להעלות במשקל ואני לא מצליחה ...

מאכלים דחוסים בקלוריות
אגוזים, שמן, חטיפים וממתקים

ללכת לדיאטנית השמנה
השאלה אם זה גנים
לעשות בדיקות כמו בדיקת תולעים
בדיקת חילוף חומרים מהיר

התמונה

תלכי לדיאטנית שתבנה לך תפריט, זה לא טוב לאכול רק מאכלים משמינים

בתור מישהי שניסתה לעלות במשקל אני אומרת לך ככה
תאכלי ארוחות בוקר מלאות כמו ביצת עין אם ירקות קוטג' עם פיתה ויקרות וכל מיני כאלה בבוקר
בצהריים תאכלי אורז אם סלט או פסטה ושניצל אם ירקות וכנל בערב כל מיני כאלה בארוחות ביניים תאכלי יוגורט אגוזים שקדים
שמעי עליתי אם זה כמעט 4 קילו בחודשיים זה הציל אותי
( לא הייתי בתת משקל אבל הייתי ממש רזה ולא אהבתי את זה והתחלתי את התהליך לפני חודשיים ועכשיו אני במשקל שאני מרוצה ממנו)

אמאלה צחקתי מהתמונה של היטלר
- בכל אופן, תלכי לדיאטנית , הכי טוב
תעשי את זה נכון
תעלי במסע

במסה*