איזה מאכלים לא משמינים?

סלטים אורז חביתות חזה עוף

חזה עוף אורז סלט דגים

ירקות פריכיות

כל המאכלים משמינים, תלוי מה ובאיזו כמות

שואל השאלה:
מהה חביתות לא משמין?

אורז משמין. יש לו פחממות

חביתה מביצה 1 לא משמינה יש חלבונים וזה טוב לדיאטה
סלטים
אורז אבל 3 כפות
גם פסטה אותו הדבר
קוסקוס מקמח מלא
חזה עוף
בשר קבבים קציצות וכו
לחם שחור
גבינות
טוסט עם גבינה צהובה 9 אחוז,שומן ולחם שחור
פירות
קפה או תה ללא סוכר עם סוכרזית
סלט טונה

אין דבר כזה מאכל משמין אפשר לאכול מכל דבר ולרדת במשקל הכל מסתכם במאזן קלורי