הליכה של שעה בקצב הליכה רגיל, זה סבבה לדיאטה?

כן למרות שזה לא באמת עושה משהו..
הייתי ממליצה להוסיף כמה דק של ריצה
אפילו דקה דקה משהו בסגנון זה שורף פי 2 קלוריות ויותר בריא

הליכה של שעה עושה יופי לגוף ולנשמה. מזרימה את הדם ועוזרת לגוף להיות בריא יותר ועובד טוב יותר.