6 תשובות
תאכלי רגיל ותעשי ספורט
את יכולה לחזור לסיסטם שלך מחר, לאכול בריא ולעשות ספורט, ואל תרעיבי את עצמך
תמשיכי כאילו כלום לא קרה!!
שואל השאלה:
אבל אני עדיין אהיה ביתרון קלורי.. תכלס אכלתי בשביל יומיים
אבל אני עדיין אהיה ביתרון קלורי.. תכלס אכלתי בשביל יומיים
אנונימית
לפעמים קורה כשאוכלים יותר מדי, מה שכדאי לעשות זה לחזור לאכול באופן רגיל ולעשות ספורט.
אם תחזרי למה שעשית מלפני זה אחרי תקופה קצרה הכל יהיה בסדר.
באותו הנושא: