3 תשובות
תלוי בגובה, גיל והמשקל שלך - אבל בעקרון זה בסדר (תלוי גם אם את מנסה לשמר/לעלות/לרדת במשקל)
^תגובה מעליי
מי אמר שצריך 1,200 קלוריות? זה המינימום קלוריות שצריך לאכול בממוצע בשביל תפקוד תקין.. זה לא אומר שהיא חייבת לאכול ככה
^תגובה מעליי
מי אמר שצריך 1,200 קלוריות? זה המינימום קלוריות שצריך לאכול בממוצע בשביל תפקוד תקין.. זה לא אומר שהיא חייבת לאכול ככה
זה אחלה
בעיקרון צריך 1200
בעיקרון צריך 1200
זה נורמלי
באותו הנושא: