אני בתקופה האחרונה מרגישה בחרדה.. (תיאור)

הי..
נשמע שהתקופה האחרונה מציפה ומעלה בך תחושות חדשות, נפשיות וגופניות שאת לא מכירה ולא מזהה בעצמך.. כאילו שהחרדה מתחילה פתאום מבפנים, צועקת ובועטת בכל הגוף עד שהיא מתפרצת החוצה.. ברעידות, בחום, בקוצר נשימה, ובמחשבות מציקות ומשתלטות..
יקרה, לפני מציאת הפתרון והטיפול, תדעי שאת לא צריכה להישאר עם החרדה הזאת לבד, ואני לא יודעת מה סוג הקשר שלך עם אמא שלך.. אבל במידה והוא מרגיש לך טוב ובטוח חשוב שתשתפי אותה במה שעובר עליך ושביחד אולי תוכלו למצוא את הטיפול שהכי מתאים לך..

ובנוסף, אני רוצה להזמין אותך לדבר ולשתף את אחד או אחת (לבחירתך..) המתנדבים שלנו בעמותת סהר, בשיחה אישית ואנונימית.. בקצב שלך.. בלי שיפוטיות..

מוזמנת עכשיו או בכל זמן שתרגישי צורך..
נקשיב לך..
שלך,
מתנדבת סה"ר

אם את מרגישה שאת צריכה עזרה, תפני לעזרה. אם את מרגישה שאת יכולה להתגבר על זה לבד ולשנות את זה אז תעשי את זה (למרות הקושי)