מי יכול לעזור לי בירידה במשקל?

אני רוצה לרדת קצת במשקל מי יכול לעזור לי לבנות תפריט או לתת טיפים?
מידע בנושא או מנסיון אישי..
6 בדצמבר 2020, 12:08
ירידה במשקלדיאטהתפריטעזרהטיפים    
14 תשובות
אני אענה לך מניסיון אישי, תפני לתזונאית. לא לילדים בסטיפס.
ילדים בסטיפס לא יודעים לבנות לך תפריט.
תזונאית עם רישיון כן.
אנונימית
שואל השאלה:
לא ילדים ולא תפריט עכשיו ממש
כזה הצעות לארוחות או טיפים
אני רוצה לרדת בקטנה אני לא ילך לתזונאית בשביך זה
אנונימית
מה הגיל, המשקל והגובה?
אולי אוכל לעזור לך ואם יהיו לך נתונים דומים לשלי אוכל לתת לך את התפריט שהדיאטנית שלי הביאה לי
ש
שפעת
תפני לתזונאית שתיתן לך תפריט מסודר, לכולנו כאן אין שום הסמכה ולא נגיד לך סתם 3>
ז
זאתי שאוהבת את אביתר בנאי
שואל השאלה:
^^אפשר לפנות אלייך בפרטי?
כאילו אם את יכולה לעזור בקטנה.
אנונימית
תקשיבי , תנסי לשלב ספורט ותזונה בריאה.
תשתי הרבה מים ותאכלי 3 ארוחות מסודרות
בהצלחה אני מאמינה בךך!❤
A
Amanda.
בטח
ש
שפעת
שואל השאלה:
אבל אם יש פה מישהו שמבין זה ממש יעזור לי לפנות בפרטי ולשאול לגבי תפריט שבניתי..
אנונימית
את יכולה להתייעץ איתי בפרטי בשמחה❤
A
Amanda.
שואל השאלה:
את מבינה בזה אבל?
לא בקטע רע פשוט זה יעזור לי מישהו שמבין❤
אנונימית
את יכולה לבוא לפרטי אם יש לך שאלה אני קצת מבינה בזה...
#
#אינליכינוי
כן יחסית . יש לי גם תפריט שאני יכולה לשלוח לך לדוגמא
A
Amanda.
פשוט תנסי לשלב ספורט שאת אוהבת ועושה לך טוב בשגרה השבועית שלךתאמיני בעצמך ותתני לעצמך חיזוקים חיוביים כי הם ממש חשובים ועם מתוקים תאכלי איזה אחד ביום משהו כזה
ז
זו בריטני,כלבה
תפריט של אנשים אחרים לא יעזור לך..... לכל אחד יש צריכות שונות
אני לא מבין גדול אבל אם יש לך אי הבנות תוכלי לפנות אלי בפרטי
א
אפרסק שלך