למישהו/מישהי יש פתרון לכאבי חניכיים ?

החניכיים שלי כואבות ברמות אני לא יודעת אם זה דלקת או פשוט ממש רגישות אבל זה כואב ברמות , פתרונות או דרכים להרגיע את הכאב כי פשוט זה כבר ממש קשה