פתרונות לכאבי מחזור?

אמבטיה חמה
לשתות תה
לנוח
לשים כרית חמה או בקבוק חם על הבטן התחתונה
לשכב במיטה (כשזזים יותר כואב)
לנסות אולי עוד כדור?

תישכבי על הבטן ותיקחי גם כרית מים חמה ,תישתי תה עם דבש ולימון לי זה ספציפית עוזר

אוכל טעים , ממתקים או חטיפים , מקלחת חמה , לשתות הרבה מים , לישון ..?

לא קיבלתי מחזור, אבל אמבטיה חמה נשמע לי נחמד