איך מתגברים על אופי חרדתי? למישהו יש עצות איך להתמודד עם פחדים חרדות וכו?

למצוא את הדברים שמרגיעים אותך
לדבר עם אנשים

תקשיבי אני ממש פחדתי ממחטים והייתי צריכה לעשות חיסון ולא הסכמתי להיכנס ועשיתי שם בלאגן רצתי במעליות וברחתי להם והרגשתי שאני לא שולטת על עצמי זה פשוט קרה בגלל הפחד. אמא שלי קבעה לי תור למישהו שעושה nlp אחרי שהלכתי לטיפול לא הרגשתי ששום דבר קרה אבל אחרי זה כשהגעתי לעשות את החיסון פשוט לא פחדתי ולא עשיתי בעיות. אני מציעה לך ללכת לנסות (אם אין לך ברירה או אופציה אחרת)

לדבר על זה אם אנשים שאוהבים אותך

עם*

שואל השאלה:
וואו נשמע מדהים, איפה אפשר להשיג את הטיפול הזה? פסיכיאטר עושה את זה? וזה עוזר לכל מיני סוגים של פחדים?

אין לי מושג תחפשי על זה באינטרנט. וכן זה עוזר לכל הפחדים, או לשיפור ביטחון עצמי מול אנשים ודברים כאלה יש את הטיפול הזה להמון דברים

מצטרפת לשאלה