מה זה גירעון קלוריי ????????

3 בדצמבר 2020, 17:47
ירידה במשקלערך קלורי    
4 תשובות
שאתה צורך פחות קלוריות ממה שאתה שורף ביום
י
יש להחליף כינוי: 279408
שאת.ה אוכל פחות קלוריות ממה שאת.ה צריך
C
Crazy_ship3r
שאתה מוציא יותר קלוריות ממה שאתה מכניס
l
lil globglogabgalab
^ שובל סרויה?
אנונימית
באותו הנושא:
אם כל יום הגירעון הקלורי שלי יהיה 500 תוך כמה זמן אני ארד קילו?
הגרעון הקלורי שלי הוא 1500 קלוריות זה אומר שאני הולכת לשרוף בצום 1500 קלוריות?
מה הגירעון הקלורי לבן אדם?
אני יכולה בדיאטה לאכול כמה פחממות שבאלי אבל העיקר לא לעבור את הגרעון הקלורי?
אם אני אוכלת כל יום 500 קלוריות פחות ממה שיצא לי בגרעון הקלורי אני ארזה ??
אם הדיאטנית שלי אמרה לי שאני צריכה לאכול עד 1200 קלוריות ביום ושזה הגירעון הקלורי שלי ואני אכלתי היום 900 זה מספיק?
אני רוצה לרדת במשקל והגירעון הקלורי שלי יצא 1839.2 אז מה זה אומר? שאני כל יום צריכה לאכול פחות מזה ואז אני ארד?
אני רוצה לרדת במשקל והגירעון הקלורי שלי יצא 1839.2 אז מה זה אומר? שאני כל יום צריכה לאכול פחות מזה ואז אני ארד?
אמרו לי שאם הגירעון הקלורי (נגיד 1000) הוא גדול מדי אז הגוף שומר את השומן . זה נכון ??
אם אני שורף ביום 1900 קלוריות , מה הגירעון הקלורי השלילי הכי מומלץ לי לירידה מהירה במשקל ? כמה להכניס ?
לכאלה שמבינים:בגרעון קלורי בכמה גרעון אני צריך להיות שזה נחשב טוב?