מי שמבין בדיאטות ובציט מיל כנסו יש לי שאלה..

אני אוכלת כל יום 950 קלוריות כבר 4 חודשים.
אם פעם בשבוע אני עושה שעה שעתיים של צי'ט (אוכלת שטויות בלי ספירת קלוריות) ואז מיד חוזרת לתפריט. אפשרי להמשיך לרדת?
1 בדצמבר 2020, 14:20
ירידה במשקלהתייעצותחוות דעת    
7 תשובות
כן אבל עדיף במקום לאכול מה שבא לך לאכול גלידה אחת או משהו שעתיים של מה שבא לך זה בטח המון קלורוית
E
Ekko
שואל השאלה:
השאלה אם השעתיים האלו ישמינו אותי כי זה פעם בשבוע ולא פעם ביום
אנונימית
תלוי כמה את אוכלת בשעתיים האלה אבל בעיקרון כן כי 950 זאת מגבלת קלוריות נמוכה בפני עצמה, רוב הדיאטות הן 1200 עם צ'יט אחד בשבוע ועדיין יורדים מזה.
ל
לינדי/חצול
שואל השאלה:
אני מדברת על ציט שכולל ארוחה ממסעדה וקינוח
אנונימית
כן זה נחשב לצ'יט מאוזן ובריא.
ל
לינדי/חצול
לא זה לא ישמין אותך כי הקלוריות שלך ב6 ימים האחרים הם בסדר
E
Ekko
כמה את מורידה בשבוע עם דיאטה של 950 קלוריות? ואיזה ציטים עשית עד עכשיו?
אנונימית