איך התפריט שלי? בנוסף עושה בטן סטטית עם רגליים קדמיות והליכה 45 דקות

בוקר : חביתה עם חצי חלה

ביניים : משקה שיבולת שועל ותות

צהריים : כריך עם טונה פיקנטית(פלפלים חריפים ושום)

ביניים : 2 בננות

ערב : דייסת שיבולת שועל חצי מים חצי חלב