זה נחשב חימום טוב? (לאימון מסה)

לדעתי כן, זה נראה רציני

כן זה סבבה

כון

אפילו סבבה לגמרי ❤

חימום לאימון מסה צריך להיות יותר משלב את הכוח הפיזי שלך ולא בהכרח כוח הנשימה שלך. שניהם חשובים אבל באימון מסה ומשקולות הפיזי יותר חשוב.
בשביל הפיזי אלה מתיחות רגילות שעושים לפני תחרות משקולות לדוגמא.

כן