3 תשובות
תעשה 10 שכיבות סמיכה 3 פעמיים ביום
בשבוע הבא תעבור ל15, ככה בניתי שרירים בכלא
יאללה שיהיה בנעימים
בשבוע הבא תעבור ל15, ככה בניתי שרירים בכלא
יאללה שיהיה בנעימים
תתאמן כל יום שעה,כל יום תעלה בעשרות.
10-20-30-40-50 עד שתצליח להגיע ל40.
אם אתה מרגיש שאתה יכול יותר תעשה יותר.
בהצלחה❤
10-20-30-40-50 עד שתצליח להגיע ל40.
אם אתה מרגיש שאתה יכול יותר תעשה יותר.
בהצלחה❤
להתאמן על זה הרבה
באותו הנושא: