מה זה הרס עצמי?

נראה לי שזה להזניח את עצמך לרמה שאת לא תצליחי לחזור לעצמך.
לדוגמא להשמין ברמה הכי קיצונית שאת יכולה ולהתחיל לעשן קופסאות של סיגריות ביום, להיפרד מהעבודה מהחברים מהבית ספר וכאלה.

אם זה לא זה אז לא שמעתי את הביטוי הזה אף פעם.