3 תשובות
זה גם קשור לתזונה בתכלס
אימון זה עדיף שתבנה לבד נגיד כמה שכיבות כאלה וכמה כל מיני דברים
תחפשי אימוני hiit של פמלה רייף או נטשה אוושיין הם ממש טובים וזה באמת גם קשור לתזונה, תקפידי להיות בגירעון קלורי
באותו הנושא: