3 תשובות
את צריכה להיות בגירעון קלורי
זה תלוי עד כמה האימון אינטנסיבי מה האחוז שומן שלך ובאיזה תדירות את עושה אימונים
10 דקות מספיק לבטן
באותו הנושא:
עשר דק תרגילי בטן ייחטבו לי אותה או שצריך 20 דק לפחות?
16 בנובמבר 2020, 16:29