איך להפסיק לאכול ממתקים,חטיפים, ג'אנק?

תנסי לבקש שירחיקו את אלה ממך או שיחביאו אותם ממך כך שלא תראי אותם.
ואם את כן רואה תנסי שלא להתפתות אליהם, תזכרי שזה מזיק לך וחבל.
בהצלחה!

אני חושבת על המטרה שלי.
אני יודעת כמה זה מזיק לעור הפנים, לבריאות וגם הרבה קלוריות למאכל שלא משביע בכלל...
זה קשה אבל אני פשוט חושבת על עצמי העתידית, ומנסה לרצות אותה.
דקה אחת של אושר וימים בחדר כושר:)

אבל מותר פעם ב...
אם לא אוכלים בכלל, בסוף מוותרים.
צריך לאכול משהו טעים כזה לפחות פעם בשבוע כדי שיהיו מוטיבציה ורצון להמשיך ולא להשבר