טיפים איך לפתח ביטחון עצמי?

להגיד לעצמך שאת הכי שווה שיש , ואת שמה על כולם *** , להסתכל במראה לחפש בך תדברים הטובים שאת אוהבת , עם זה עיניים שיער וכו'..

לעודד את עצמך ולדבר טוב על עצמך אפילו אם את לא מרגישה ככה עכשיו ובסופו של דבר לאט לאט תתחילי להרגיש כמו שאת אומרת