איך להפסיק להיות מכור לטלפון?

להיות מכור למחשב

למצוא תחביבים לעשות, למשל ספורט או לצייר
יש מיליון ואחת דברים לעשות
תהיה יצירתי ואתה תמצא משהו שאתה תאהב

שואל השאלה:
כל פעם שאני רוצה לצאת לאנשהו אני ממשיך להיות בטלפון כאילו אני לא שולט בעצמי

שואל השאלה:
יש מצב את עושה לי תקציר של זה?

שואל השאלה:
או שולחת לי את המדריך

תקשיב אני כל כך מבינה אותך באמת הייתי במצב הזה וממש הרגשתי שזה שואב אותי כל פעם מחדש.

אבל לפני חודשיים בערך מצאתי את התוכנית הזאת שזה כיאלו כמו דיאטת טלפון
זה נשמע קצת מוזר אבל זה ממש עזר ועוזר לי

ממליצה לך לנסות https://did.li/xu6ql
בהצלחה ומקווה שזה יעזור לך :)