עשיתי אימון אתמול ותכננתי לעשות גם היום אבל השרירים שלי ממש תפוסים

להתאמן,אבל לא חזק מאוד,פחות מהאימון שגרם לך להיתפס

תלוי, אם זה על אותם שרירים אז לא. לתת לגוף מנוחה.
אם זאת קבוצה שונה אז אפשר