מי שהיה לו עצירות כמה ימים רצוף בלי להתפנות

לקחתי כדור

שזיפים מיובשים מושרים במים רותחים על בטן ריקה. יש עוד פתרון של משלשלים אבל זה מאד לא מומלץ וייגרום לעוד עצירויות בהמשך

סלט

לקחתי כדור ואכלתי דברים קלים