איך להתעורר מוקדם בבוקר?

לא משנה באיזה שעה אני מנסה, שש שבע שמונה עשר, תמיד אני לא מצליחה, אני יכולה פשוט לקום כמה שעות אחרי ולראות שהשעונים כבר לא פועלים, ותמיד עד שאני מתעוררת אני נרדמת בלי לשים לב מה לעשות?? אני כבר בוכהה אוףף
8 בנובמבר 2020, 12:47
שעות שינההתעוררותהירדמותשינה    
5 תשובות
שואל השאלה:
ואל תגידו קפה בכלל אני שונאת את זה וזה לא עוזר
ס
סר מונחון מהמונחים
שעון מעורר, ואז להכריח את עצמך לקום להתקלח
"
"Stips"
שואל השאלה:
לא, איך ל ה ת ע ו ר ר
איך לקום מהמיטה ולא לחזור אליה
ס
סר מונחון מהמונחים
ישר לקום! הייתי באותו מצב כמוך
ש
שׂוֺ- שׂוֺ- שׂוקּוּלד
להתקלח
"
"Stips"