איך להתעורר מוקדם בבוקר? כל פעם יוצא שאני מאחרת לשיעור כי אני קמה ב8:10

ללכת לישון מוקדם

לכוון שעון אחד מוקדם יותר, ושעון אחד לאחר רבע שעה , ולתת לעצמך מספיק זמן להתארגנות בבוקר .

בדיוק, ללכת לישון בשעה סבירה ולשים מספר שעונים מעוררים.

לישון בשעה נורמלית, לשים לך שעון מעורר או שפשוט תבקשי ממישהו בבית שיעיר אותך.

להתחיל ללכת לישון יותר מוקדם, לבקש ממישהו שיעיר אותך בבוקר, לשים הרבה שעונים מעוררים, לשים את הטלפון רחוק מהמיטה כדי שתצטרכי לקום כדי לכבות את השעון המעורר.