איך להיות יותר שמחה ולחשוב יותר על החיובי ?

תחשבי שמה שקורה הכול לטובה אפילו שלא אבל זה יעודד אותך:)
תבלי זמן איכות עם המשפחה וחברים ואנשים שאת אוהבת ומרגישה טוב לידם.
תצאי לבלות לטייל וליהנות.
תירשמי לחוג מסויים שאת אוהבת.

להתרכז במה שטוב, להעריך כל דבר קטן.

היי ערב טוב, תראי אני יודע שקל מאוד לשים לב לדברין הרעים שקורים לנו מאשר לטובים, אבל חשוב שתדעי שיש מלא טוב בעולם יש מסביבך אנשים שאוהבים אותך ורוצים שיהיה לך טוב בלי שום תמורה הם רק רוצים שתהיי מאושרת זה מתחיל עם ההורים ומגיע גם עם בן זוג שיהיה שם תמיד לשמח אותך לגרום לך לצחוק וגם ברגעים הקשים הוא יהיה שם לצידך תמיד.
יש הרבה מאוד טוב בעולם רק נסי לשים לב אליו או להתחבר למישהו שיגרום לך לראות את הטוב. ממש בהצלחה לך (: