איך להיות שמחה יותר?

כנל

full house פשוט תראי את זה

להסתכל על הצד החיובי, להכריח את עצמך לחייך ולשמוע מוזיקה שמחה.
רק אומרת שזה לפעמים בסדר להרגיש עצבות וזה מאזן את הנפש שלך אז אל תמהרי כל כך להפוך את זה למשהו רע.

לחשוב טוב לשמוע מוזיקה דברים שמחים;)

מוזיקה מוזיקה ומוזיקה.

תחפשי את הדברים הטובים בתקופה הזאת ותתמקדי בהם.
תשמעי שירים שעושים לך טוב על הלב ודברי עם אנשים שאוהבים אותך ומעודדים אותך תמיד כשקשה לך :)
נסי לצאת לחופש של עצמך, להסתובב קצת עם חברים קרובים אפילו סתם לגלידה או ופל בלגי מגניב. בגדול, תתנתקי מכל מה שגורם לך להרגיש רע.
אם את מרגישה לחוצה, פשוט תתמקדי במה שאת צריכה לעשות כרגע ולא במה שיש לך עוד שבוע.
בסך הכל, גם החוויות "הרעות" הם טובות ומחשלות אותנו שנהיה חזקים, טובים ומאושרים יותר. אם את מצליחה להתגבר על התקופה הזו, גם אם היא תגיע שוב את תראי שזה לא יזיז לך.
בהצלחה אהובה :)

*נ.ב: סטנדאפ של שחר חסון גם יעשה את העבודה בין לבין p:

תנסי להתמקד בדברים הטובים שיש לך ואני בטוחה שיש לך ולהתעלם מהרע.
תעשי דברים שאת אוהבת לעשות ואל תעשי מה שאת לא אוהבת לעשות.
תהיי עם מי שעושה לך טוב ומי שלא עושה לך טוב אל תתקרבי אליו.
תנסי לאהוב את החיים ולשמוח ממה שיש לך והכי חשוב, תאהבי את עצמך ואל תתני לאף אחד להוריד אותך, באמת זה המוטו של החיים שלי זה ממש חשוב.