עשיתי אימון תחת עכשיו זה בסדר לאכול שלוש ביצים במכה?למסה

זה יכול להיות מסוכן, אני לא תזונאי ממליץ לך ללכת למישהו שמבין בזה

יותר מדי ביצים זה לא טוב בגלל החלמון
מה שאפשרי לעשות כדי שזה יהפוך לבריא יותר זה להפריד בין החלמון לחלבון ב2 ביצים או ביצה אחת ככה ולשים רק את החלבון שבסופו של דבר יהיה לך 3 חלבונים של ביצה וחלמון אחד או 2

שואל השאלה:
יש לך הסבר למה?