מה לעשות אם יש לי להקיא ובחילות?

יש לי ממש בחילות ולהקיא וכואבת לי הבטן ישמצב זה בגלל ששתיתי אבל באמת לא שתיתי הרבה אני לא יודעת מה לעשות אני מרגישה רע ואני לא מצליחה להקיא וכואבת לי הבטןן אוף:( תעזרו