5 תשובות
תלכי לישון ואל תחשבי על הבחילה הזאת בכלל ותנסי כמה שיותר להרגע
תחממי לך מים, עד שהמים יהיו חמים תכיני את התה, ושתי מים כדאי להרגיע את זה
פשוט תרגעי ותנשמי עמוק, תנסי להתרכז רק בזה ואחרי שאת נרגעת לכי לישון
תנסי לנוח ולא להילחץ, אם את חושבת שתקיאי אז תביא איזה דלי או שקית ותנסי ללכת לשירותים אם לא תרדמי. תרגישי טוב :)
תשכבי על צד שמאל זה צד הקיבה תתפסי תנוחה גבוהה זה יעזור תשצי תה קמומיל טוב לבטן