אנשים שמבינים בביולוגיה או בכללי או קיצר כולם תגידו לי אחת ולתמיד כי כול הזמן אני מקבל תשובה אחרת

חיזוק השריר לא פועל מזה שאתה דוחס אותו....
דרך אגב כן, העור שלך אמור להתחזק בכל מני מקרים

שואל השאלה:
alex
1.ממה אתה חושב שהשריר מתחזק אז? תבדוק ותיראה

2. אוקיי תודה

1. למדתי ביולוגיה, השריר, עובדתית, מתחזק מזה שהוא נקרע טיפה (ברמה מיקרוסקופית) ואז מתקן את עצמו יותר חזק (מזכיר טיפה שיניים של כריש)

שואל השאלה:
אתה די צודק אבל כאילו תחשוב רגע ככה


קח רגע שריר נגיד שיש בו 100 תאי שריר אתה קורע אותם והם מתחדשים כן חזקים יותר כמו שאמרתה אבל נגיד נקרעים 3 אז מתחדשים 5 (אני יודע שיש הרבה יותר אבל הבנתה) וגם אם הוא לא היה נדחס זה היה כבר אימון להגדיל מסה ולא לחזק

יש יותר תאי שריר ותאי שריר יותר גדולים, אבל זה לא נדחס, כי הם תופסים יותר מקום, הנפח משתנה.
היד שלך גדלה אחרי שאתה מתאמן בהרמת משקולות בידיים

שואל השאלה:
לא היד שלי לא תגדל אם אני לא מתאמן על המסה של השריר קח לדוגמה את ברוס לי הוא לא היה עכשיו עם שרירים ענקיים אבל הוא היה חזק רצח למה? כי הוא התאמן על חיזוק השריר וגם תסביר את זה שעובדתית ככול שחומר יותר קשיח זה אומר שהוא יותר דחוס אז איך זה שאתה מחזק את השריר הוא הופך לקשיח יותר?