אני מרגישה תמיד מאוד socially awkward.... כזה איך אני מפסיקה להרגיש ככה כל הזמן

כי הכניסו לך את זה לראש. כשתרגישי בנוח את לא תהיי מובכת, הרי זה או לכאן או לכאן.

שואל השאלה:
אני לא חושבת שהבעיה באנשים
אני מרגישה מאוד ככה גם לבד כיאלו במחשבה שלי אם זה הגיוני?

מוצאת את האנשים שיהיה לך נוח בחברתם.
הבעיה לא בך, הבעיה באנשים מסביבך שגורמים לך להרגיש ככה.

תתנתקי ממנגנון הרגש שלך ותעשי מה שבאלך בטוב