14 תשובות
שפיך
אנונימי
שואל השאלה:
?
?
אנונימית
חלבונים
לשפיך יש חלבונים וזה אכיל
אנונימי
סויה
שואל השאלה:
נו באמת תענו נורמלי
נו באמת תענו נורמלי
אנונימית
חזה עוף טונה טופו קוטג
יוגורטים סלמון עוף לא בשר ביצים ביצי דגים תלוי מה העדה שלך
לאכול חלבון אחרי 40 שסיימת אימון
לא יודעת
המון, קטניות, כל מיני צמחים וגרעינים, צ'יה, גרעיני דלעת, גבינות טבעוניות, רוב תחליפי הבשר, אגוזים
יש לי מלא דוגמאות אם את רוצה עוד את יכולה לפנות אליי(:
יש לי מלא דוגמאות אם את רוצה עוד את יכולה לפנות אליי(:
גוגל יתן לך תשובה מהירה
שאלו את זה אולי מיליון פעם
^^ולא, לא צריך לאכול חלבון ישר אחרי אימון די עם המיתוס הזה
שאלו את זה אולי מיליון פעם
^^ולא, לא צריך לאכול חלבון ישר אחרי אימון די עם המיתוס הזה
שואל השאלה:
אז מה כן?
אז מה כן?
אנונימית
מה
באותו הנושא: