מה אפשר לאכול הרבה בלי הרבה קלוריות?

במבה

אורז

אוויר

לרוב הבטן שלנו סתם תרגיש רעבה, זה מכוון שהמנגנון של הרעב והצמאה נמצאים ליד אחד של השני והגוף מתבלבל (שיא הרצינות). לכן אם את רעבה הרבה יכול להיות שזה בכלל הגוף שלך שמבקש שלוק מים .