11 תשובות
ראשית, יש לי שאלה.
למה את שונאת את הגוף שלך? כי את חושבת שאת בתת משקל או בעודף משקל?
אם זה כי את בתת משקל, אני ממליצה לך להיעזר בתזונאית ולעלות במשקל, ואז לשלב אימוני כושר ולעצב את הגוף.
אני משערת שלא כך הדבר, ושאת שונאת את גופך כי את רואה את עצמך כשמנה.
א. יש לך ראיית גוף מעוותת. את בתת משקל מטורף, ואת רואה את עצמך כמישהי בעודף משקל. זה תסמין של הפרעת אכילה.
ב. אני משערת שאת לא טיפשה, ושאת יודעת שאת בbmi לא תקין. עובדה שאת משתפת את זה. את יודעת שאת בתת משקל, אבל רואה את עצמך בעודף משקל ולכן מכחישה את המציאות. זהו גם תסמין של הפרעת אכילה.
ג. לרדת במשקל לא יעזור לך לאהוב את עצמך. את תמשיכי לרדת ולרדת, ולא תאהבי את עצמך. בסוף כנראה תמותי, מתת תזונה או דום לב.
ד. עוד סימן לכך שיש לך הפרעת אכילה היא העובדה שאת נשקלת הרבה ומתייחסת למשקל מדוייק. אנשים אשר אינם סובלים מהפרעת אכילה היו מעגלים את המאה גרם האלו.
לאחר שמניתי חלק מהסיבות שאני חושבת שיש לך הפרעת אכילה, אציע לך מה יש לעשות בנושא.
טיפול פסיכולוגי- חשוב חשוב חשוב! זה יעזור לך להבין מהו המקור לשנאה העצמית.
תזונאית- את צריכה לעלות במשקל. המשקל בו את נמצאת מסכן אותך מאוד, פוגע בהורמונים, פוריות, בעצמות, ובכללי בתפקוד הגוף.
פסיכיאטר- את יכולה ללכת לאיבחון פסיכיאטרי, אולי לקבל טיפול תרופתי (לי אישית לא עזר אבל מכירה כאלו שהועיל להן)
לשתף מישהו- עדיף את ההורים. פשוט להיות בזה לבד. זה הכי הכי חשוב.
מוזמנת לפנות אליי בחברים לעט
למה את שונאת את הגוף שלך? כי את חושבת שאת בתת משקל או בעודף משקל?
אם זה כי את בתת משקל, אני ממליצה לך להיעזר בתזונאית ולעלות במשקל, ואז לשלב אימוני כושר ולעצב את הגוף.
אני משערת שלא כך הדבר, ושאת שונאת את גופך כי את רואה את עצמך כשמנה.
א. יש לך ראיית גוף מעוותת. את בתת משקל מטורף, ואת רואה את עצמך כמישהי בעודף משקל. זה תסמין של הפרעת אכילה.
ב. אני משערת שאת לא טיפשה, ושאת יודעת שאת בbmi לא תקין. עובדה שאת משתפת את זה. את יודעת שאת בתת משקל, אבל רואה את עצמך בעודף משקל ולכן מכחישה את המציאות. זהו גם תסמין של הפרעת אכילה.
ג. לרדת במשקל לא יעזור לך לאהוב את עצמך. את תמשיכי לרדת ולרדת, ולא תאהבי את עצמך. בסוף כנראה תמותי, מתת תזונה או דום לב.
ד. עוד סימן לכך שיש לך הפרעת אכילה היא העובדה שאת נשקלת הרבה ומתייחסת למשקל מדוייק. אנשים אשר אינם סובלים מהפרעת אכילה היו מעגלים את המאה גרם האלו.
לאחר שמניתי חלק מהסיבות שאני חושבת שיש לך הפרעת אכילה, אציע לך מה יש לעשות בנושא.
טיפול פסיכולוגי- חשוב חשוב חשוב! זה יעזור לך להבין מהו המקור לשנאה העצמית.
תזונאית- את צריכה לעלות במשקל. המשקל בו את נמצאת מסכן אותך מאוד, פוגע בהורמונים, פוריות, בעצמות, ובכללי בתפקוד הגוף.
פסיכיאטר- את יכולה ללכת לאיבחון פסיכיאטרי, אולי לקבל טיפול תרופתי (לי אישית לא עזר אבל מכירה כאלו שהועיל להן)
לשתף מישהו- עדיף את ההורים. פשוט להיות בזה לבד. זה הכי הכי חשוב.
מוזמנת לפנות אליי בחברים לעט
מה הסיבה? את לא אוכלת מספיק
צריך גם אימונים וגם תזונה נכונה ( עם דיאטנית השמנה )
אצלך הרזון בגלל הגנים?
אני למשל 1.64 ומשקל 44 וקשה לי לעלות מאד
אצלך הרזון בגלל הגנים?
אני למשל 1.64 ומשקל 44 וקשה לי לעלות מאד
שואל השאלה:
חח תודה רבה אבל אני לא מנסה לרדת במשקל בכלל
אני רוצה להעלות כמה שיותר עד שאגיע למשקל תקין ואני אצל תזונאית ממש טובה שבונה לי תפריט והכל אבל זה קשה לי לאכול את הדברים האלו בכמות הזאת
וקרה כבר פעם שהקאתי כי היה לי קשה כל היום לאכול את מה שהיה כתוב בתפריט
(אני לא מקיאה בכוונה חס וחלילה ואני בחיים לא אעשה את זה)
חח תודה רבה אבל אני לא מנסה לרדת במשקל בכלל
אני רוצה להעלות כמה שיותר עד שאגיע למשקל תקין ואני אצל תזונאית ממש טובה שבונה לי תפריט והכל אבל זה קשה לי לאכול את הדברים האלו בכמות הזאת
וקרה כבר פעם שהקאתי כי היה לי קשה כל היום לאכול את מה שהיה כתוב בתפריט
(אני לא מקיאה בכוונה חס וחלילה ואני בחיים לא אעשה את זה)
אנונימית
שואל השאלה:
זה גנים
זה גנים
אנונימית
שואל השאלה:
אני אוכלת כמו התפריט שלי ופשוט לא עולה
אני הייתי רקדנית 12 שנה ומתעלמת אומנותית 4 שנים
ותמיד הייתי אצל תזונאי ואכלתי מסודר ועכשיו אני משחקת כדורעף חופים ואני עושה מלא כושר ועדיין אוכלת אותו דבר ואני כבר לא במשקל תקין ועכשיו עוד יותר כי לא התאמנתי כבר חןדשיים בגלל בידוד וסגר
אני אוכלת כמו התפריט שלי ופשוט לא עולה
אני הייתי רקדנית 12 שנה ומתעלמת אומנותית 4 שנים
ותמיד הייתי אצל תזונאי ואכלתי מסודר ועכשיו אני משחקת כדורעף חופים ואני עושה מלא כושר ועדיין אוכלת אותו דבר ואני כבר לא במשקל תקין ועכשיו עוד יותר כי לא התאמנתי כבר חןדשיים בגלל בידוד וסגר
אנונימית
עשית בדיקות דם? אולי חסר ויטמינים?
את עצבנית לעיתים?
כי אלה הסיבות ,וגם בגלל גנים
את עצבנית לעיתים?
כי אלה הסיבות ,וגם בגלל גנים
תקשיבי את יפה, מדהימה ואת מושלמת את ממש לא צריכה לשנוא את הגוף שלך הלוואי שהייתה לי מישהי כמוך
אנונימי
שואל השאלה:
יש לי תזונאית ויש לי תפריט אבל אני לא מצליחה להעלות במשקל
יש לי תזונאית ויש לי תפריט אבל אני לא מצליחה להעלות במשקל
אנונימית
לכי לתזונאי
שואל השאלה:
אני עכשיו נשקלתי ואני שוקלת 38.1
אני עכשיו נשקלתי ואני שוקלת 38.1
אנונימית
באותו הנושא: