5 תשובות
בגדול כן
נסי להשלים את שאר הקלוריות במהלך היום
נסי להשלים את שאר הקלוריות במהלך היום
כן
זה כלום
זה ממש קצת .
נגיד ארוחת בוקר 200 קלוריות ואז מה יוצא שארוחת צהריים זה 300 קלוריות שזה נגיד 100 גרם בשר(המבורגר ) בלי לחמנייה בלי כלום
את צריכה לבדוק את זה בעצמך ולרשום לעצמך על דף ולחשב הכל
ראיתי פה שאלה שאם זה בסדר לאכול ארוחת צהריים שמכילה 420 קלוריות
את יכולה לאכול מלא וזה יהיה מורכב מ500 קלוריות אבל זה יכול להיות ארוחה של 400 גרם
זה תלוי אם ממש חשוב לך לשמור גם על קלוריות וגם על גרמים
נגיד ארוחת בוקר 200 קלוריות ואז מה יוצא שארוחת צהריים זה 300 קלוריות שזה נגיד 100 גרם בשר(המבורגר ) בלי לחמנייה בלי כלום
את צריכה לבדוק את זה בעצמך ולרשום לעצמך על דף ולחשב הכל
ראיתי פה שאלה שאם זה בסדר לאכול ארוחת צהריים שמכילה 420 קלוריות
את יכולה לאכול מלא וזה יהיה מורכב מ500 קלוריות אבל זה יכול להיות ארוחה של 400 גרם
זה תלוי אם ממש חשוב לך לשמור גם על קלוריות וגם על גרמים
אנונימית
כן
באותו הנושא: