איך להפסיק שיהוקים??

עוצרים את הנשימה למספר שניות

לשתות מים

להכניס הרבה הרבה אוויר לראות עד שאת כבר מרגישה שאת לא יכולה להכניס אפילו טיפה הכי קטנה של אוויר
ואז לשמור את האוויר הזה בריאות את שכבר את מרגישה שאת לא יכולה לשמור ואת עוד שנייה מתפוצצת ואז תשחררי את האוויר ויפסיקו לך השיהוקים
(אני משתמש בשיטה הזאת כבר למעלה משנתיים זה סוד שלי;))

שתה כוס חלב ואז תקשור מגבת עם מים קרים לראש תוך שלוש דקות אתה לא תזכור מה זה שיהוקים