איך להפסיק שיהוקים??

שתה כוס חלב ואז תקשור מגבת עם מים קרים לראש תוך שלוש דקות אתה לא תזכור מה זה שיהוקים

להכניס הרבה הרבה אוויר לראות עד שאת כבר מרגישה שאת לא יכולה להכניס אפילו טיפה הכי קטנה של אוויר
ואז לשמור את האוויר הזה בריאות את שכבר את מרגישה שאת לא יכולה לשמור ואת עוד שנייה מתפוצצת ואז תשחררי את האוויר ויפסיקו לך השיהוקים
(אני משתמש בשיטה הזאת כבר למעלה משנתיים זה סוד שלי;))

לשתות מים

עוצרים את הנשימה למספר שניות