תשובה אחת
כל תרגיל יכול להיכלל באימון מחזורי, מה הקו המנחה של האימון? למי הוא מיועד? החשיבה צריכה להיות כלפי המתאמנים, לא לעייף חלק בגוף יותר מדי תרגיל אחרי תרגיל, מה שאומר לעשות נגיד רגליים, חזה, גב, בטן, רגליים, כתפיים. אימון מחזורי שמורכב מרגליים, רגליים, רגליים, רגליים, חזה וגב לדוגמה הוא אימון מחזורי ללא חשיבה מוקדמת וללא התחשבות במתאמנים ויכולותיהם.
באותו הנושא: