ריצה 2000 בחול בחוף הים או על משטח רגיל יעני מסלול ריצה

מה ישפר יותר את היכולות שלי בריצת 2000 לקראת היום סיירות???
17 באוקטובר 2020, 12:42
ריצהפעילות גופנית    
2 תשובות
בים
0
001101011
שואל השאלה:
שמעתי שריצה בחול זה מאט את מהירות הריצה??
B
Big123