אם אכלתי היום כריך חביתה בערך 240 קלוריות ותפוח והמבורגר 200 גרם עם ציפס אני יכולה גן תפוח או טו מאצ קלוריות?

תאכלי

אתה נראה לי על פחות מ1000

בנאדם צריך לצרוך בערך 1500 קלוריות ביום 1200 אם את רוצה לרדת במשקל, אני לא חושבת שפתוח יהרוס זה רק פחות מ100 קלוריות.

שואל השאלה:
כן אבל כמה קלוריות אכלתי בערך המבורגר ען ציפס בערך 700-800 לא? תפוח מאה וכריך 250 זה יוצא בערך 1100 קלוריות