איפה אפשר לחשב כמה קלוריות אני צריכה לאכול ביום?

באינטרנט את יכולה לכתוב מחשבון קלוריות

מחשבון קלוריות

מחשבון קלוריות

את לא יכולה לחשב במדויק כמה קלוריות את צריכה לצרוך ביום, כל המחשבונים האלה באינטרנט זורקים השערה. אם את רוצה לרדת במשקל פשוט תחשבי כמה קלוריות את אוכלת עכשיו ופשוט תאכלי פחות . בהצלחה ;)