בבקשה תעזרו לי אין לי מושג מה לעשות וכואב לי בטירוף

תאכלי בכוח , גם לי זה קרה אתמול כל מה שראיתי שקשור לאוכל היה לי להקיא אבל הייתי רעבה עדיין אז אכלתי בכוח ואז זה עבר תנסי מקסימום תקיאי את זה העיקר שתכניסי משהו לגוף

שואל השאלה:
^ תודה רבה שענית.
ניסיתי לאכול בסוף בכוח (וגם הצלחתי טיפה) עד שהתייאשתי ופשוט הלכתי לקחת עוד כדור
ואני מרגישה הרבה יותר טוב עכשיו :)
ותודה שוב על זה שענית, מעריכה את זה.

מחר בהפסקות של הזום תאכלי, כל כמה זמן יש לך הפסקה ? רוצה לדעת מה להציע
אני לומדת כל שיעור 35 דקות ואז הפסקה 15 דקות ואני לומדת בממוצע עד שתיים עשרים ( שעה שמינית )
שיעור ראשון בגלל שמוקדם מדי אני לא אוכלת לפני ואז בהפסקה אחריו אני אוכלת משהו קטן לבוקר, ו בסביבות אחת עשרה אני אוכלת ענבים זה משהו לא מלכלך וזה אפשר בזום לאכול במקום בהפסקה
בצהריים יש ארוחת צהריים ופשוט עד אז אוכלים דברים קטנים, אם את לומדת עד כזה חמש אז בהפסקה שהכי קרובה לצהריים הרגיל שלך תאכלי משהו כמו שניצל ופסטה ( אם את צמחונית אז לא הבנת את הכוונה שלי ) וככה בערב תאכלי ארוחת ערב ותחזרי לשגרה שלך
העיקר שתרגישי טוב ❤
תנסי משהו דומה ותאכלי כשאת רעבה, תבקשי מהמורה אישור אם צריך

שואל השאלה:
^ תודה רבה!!!
ויש לי הפסקה של 15 דקות בין שיעור לשיעור.

בהצלחה :))
נ ב. הענבים כמובן אין לי כל יום ואני בטוחה שאין לנו את אותו הדבר בבית תמיד, רק כאן להגיד שהכוונה למשהו קטן וטעים שתהני לאכול ויגרום לך לא להיות רעבה