איך להרגיש יותר ערניים?

לאכול פחמימות!

מקלחת עוזרת לי.
לא לשבת אלא לקום לעשות סיבוב להזרים את הדם

אפילו אם את בטלפון תעשי דברים אל תראי סרטים זה מעייף

להתחיל להתאמן באופן קבוע יוביל את הגוף ליצור אנרגיה מוגברת ביום יום...
לשתות קפה זה הדבר הכי גרוע שאפשר לעשות בשעה הזאת ואם תעשי את זה כנראה תידפק לך השינה ובגדול.
ואני מניח שאת עייפה מידיי בשביל לעשות כרגע ספורט