פלג הגוף העליון שלי רזה מאוד ופלג גוף תחתון דיי מלא אני רוצה לעשות כושר אבל מפחדת להרזות יותר מידי בחלק העליון מה עושים?

חפשי תרגילים שעובדים על פלג גוף עליון בעיקר.
כפיפות בטן,תרגילי מתח וגם ריצות בשכיבה יועילו לך על מנת לפתח את הגוף כולו.

שואל השאלה:
אבל אם אני אעשה תרגילים שעובדים בעיקר על פלג גוף עליון זה לא ירזה אותו?

לא זה יחטב אותו,תביני בערך קלורי מסתכם המשקל שלך,באימונים את בונה שריר בעצם ועל ידי המטובוליזם שלך(יציאות)את מתחילה בפעולת ההרזייה.

אי אפשר לרזות בחלק מסויים את יכולה לעשות תרגילים שמחזקים את הפלג גוף התחתון